Söndagsstyrka

Skönt att jag får till styrketräningen nu igen, iallafall minst 3 gånger i veckan. Kör ett corepass, med några bäckenövningar. Jag tränar inte för att verka duktig eller se snygg ut, utan för att ha en stark kropp. Sen blir jag lätt stel, så stretching av vissa muskler och massage behövs också för att kroppen ska må bra. Men det är inte alltid jag tar mig tid för det, men jobbar på att få en regelbundenhet där med.

Plankan 1 min brukar jag alltid göra

Samt hälsade hunden 12 * 3