Tröttdag och starkt om överlevnad

Det var segt värre idag efter en lite stökig natt. För det mesta går det bra ändå.

När Storebror var själv tog jag ju ofta powernapar om det behövdes, men det har blivit dåligt med den varan sen Lillebror kom. Dels är det ju inte alltid det finns möjlighet, men också att när det väl händer så är det ofta annat jag vill hinna, som att yoga, duscha, plocka undan, diska eller äta i lugn och ro (samt att dricka kaffe och slösurfa ;)

Idag var jag dock behövt en powernap för att fylla på lite hjärnceller, var riktigt seg i huvudet och energilös. Men det blev aldrig nåt tillfäle idag, killarna sov inte samtidigt. Men kunde iallafall vila lite med Lillebror i soffan när Storebror sov. Såg en intressant och stark dokumentär om överlevare av tsunamin på Svt-play. Den var riktigt bra och inspirerande, otroligt vilken inneboende styrka vi människor har! Rekommenderas verkligen att se!

Det blev iallafall en rask promenad nu på kvällen, kom aldrig ut på dagen idag, blev betydligt piggare efter det. Men nu blir det en kopp te i soffan och sedan är det go natt och hopp om mer energi imorrn!

Lyxdag!

Har haft en härlig dag med min kära vän! Lunch i lugn och ro, shopping, gofika och en massa prat. Så otroligt lyxigt och gav massor med energi!

Känn harmonin ;)

God fortsättning på det nya året! Har inte gett några nyårslöften, har snarare mål. Att som sagt ta hand om mig själv på utsidan och insidan, bli starkare inifrån och ut och vara mer närvarande i nuet. Ta mig tid för motion, yoga och andra saker jag mår bra av. 

Inte så bra bild ovan, men försökte illustrera yogalivet i småbarnslivet. Att yogamattan rullas ut bland alla leksaker och att det går utmärkt att koppla bort stöket, jag blundar ju alltid när jag yogar :).

Skämt och sido; yogan för mig handlar ju om att vara i det som är, att landa i sig själv och ge kropp och själ lugn.

Jag blir frustrerad på stöket ibland, visst blir jag det och småbarnslivet är som sagt krävande! Ibland blir jag gaaaalen! Alla känslor är tillåtna, vilket många glömmer idag och bara visar upp en perfekt fasad. Vilket jag tror gör oss olyckliga och stressade. 

Men tycker samtidigt att det rätt lätt att vända frustrationen och känna tacksamhet, bara jag tar mig tid att stanna upp. Trodde ju det knappt för några år sen, att jag skulle få sitta här och vara mamma, till 2 stycken mirkael dessutom! Då känns ju stöket och kaoset på en gång mindre viktigt!

Tanka ljus

Det är ju lätt att känna sig trött så här års, när det är så mörkt hela tiden. 

Jag äter alltid d-vitamintillskott på vintern, inbillar mig att det gör mig lite piggare. Annars tror jag ju på att god sömn, motion, bra kost, avslappning samt att tanka ljus (och lite kaffe!) är a och o för energinivån, oavsett årstid. 

Men det funkar inte riktigt i praktiken just nu, med två små älsklingar i huset. Framför allt sömnen är ju upphackad, och det är som det är, bara att gilla läget och försöka ta sig tid för de andra delarna. Allt som hinns med är bra!

Har som ambition att tanka ljus varje dag, ibland blir det ju inte så av olika anledningar. Idag hade det börjat skymma innan jag och småkillarna var i fas och kunde komma utanför dörren. Men vi fick iallafall lite dagsljus och fick njuta av en fantastisk solnedgång!

Lita på magkänslan!

Jag har ofta svårt att bestämma mig. Behöver ha tid att reflektera, vilket inte är en fördel i dagens samhälle där allt ska gå fort!

Behövde ta ett beslut som hade med jobb att göra och velade som alltid.

Ännu en gång hjälpte yogan mig, att stanna upp och lyssna på vad jag ville innerst inne. Efter en stunds yogan idag visste jag vilket beslut jag skulle ta och det känns så bra att vara sann mot mig själv, att lyssna på magkänslan!

Äntligen en promenad!!

God fortsättning, hoppas att din julhelg var bra!

Min var bra! Men har inte prioriterat motion alls under julhelgen. Igår hade jag verkligen kunnat tagit mig ut, men svärföräldrarnas soffa var skönare när jag fick en lugn stund utan barnen.

Men idag så kände jag bara att jag behövde komma ut och röra på mig, det såg så härligt ut utanför fönstret också.

Mannen jobbar, så det var bara att klä på kidsen och mig själv och ta rymdskeppet (syskonvagnen) på en tur.

Ha, ha, ja, det är inte så bara, i och för sig, med en underbart envis 2-åring som tog av sig vantarna 17 miljoner gånger och la sig på golvet och inte ville ut! Men jag är ju ännu envisare, fast jag frågade mig själv ett antal gånger om det var värt det, där när vi svettades i hallen!

Men det var det när vi väl kom ut! Härligt med kylan som bet i kinderna, klar luft, sol och få lite energi framför allt!

Projekt kropp 2015

Jag hoppas främst på att min kropp fortsätter att vara frisk, men också att jag ska få upp styrka efter graviditet och kejsarsnitt, samt få en bättre hållning. Nu har kroppen återhämtat sig så pass att jag kan träna lite försiktigt, kan gå raska promenader och göra styrkeövningar för bål och bäcken.

Men ska ta mig iväg gå på behandling också, få bäckenhet och ryggen kollad, det känns som jag är lite sned och vind.

Måste ju ha styrka för att ta hand om mina barn som har sin fars gener storleksmässigt, inte som mig som är liten och späd.

Sen vill jag börja arbeta hemma några timmar i veckan i vinter och då behövs också en stark kropp för att orka göra behandlingar.

 Gäller att prioritera tiden rätt, att jag TAR mig tid för att ta hand om själv, som jag skrev om andningen och yogan förra inlägget. För då mår jag bättre med mig och blir automatiskt en trevligare medmänniska/mamma/fru/vän.