Mer balanserat fredagsmys

Jag skrev ju om fredagsmys baksmälla för ett tag sen, att jag åt alldeles för mycket snacks och sådant som jag inte ens gillar på fredagarna, och fick halsbränna hela helgen sen. Har tänkt till sen dess, gjort små förändringar och slipper halsbrännan! Äter bara sådant godis jag gillar (läs, mest choklad) och hoppar det jag inte är sugen på, chips och popcorn slinker också ner ibland. Magen säger till när det är nog, bara jag lyssnar och det gör jag givetvis inte alltid, men för det mesta!

Vegetarisk fullkornslasagne var gårdagens middag, med mycket grönsaker, ost och grädde, så gott!

Snackset igår bestod av grönsaker med dipp, godis och lite naturgodis.

Jobb och yoga

Blev en heldag med företagsmassage idag, givande som alltid! Var dock rätt trött och grinig när jag kom hem, hade inget som helst tålamod. Tog mig tid för en stunds yoga, är otroligt vilken aktiv vila det är för mig. Stressen försvinner, tankarna klarnar och energin återvänder, plus att kroppen blir uppmjukad och jag även får lite bålträning. Efteråt hade jag ork för lite hushållssysslor och energi till min familj.

Nu var det så där förbaskat vackert utanför fönstret igen

Ursäkta att jag är tjatig med mina solnedgångs-/naturbilder, men det är sådana saker som får mig att stanna upp och njuta av nuet. För mig är de små sakerna så viktiga!

Gott te

Är ju både te och kaffedrickare, måste ju ha några koppar kaffe per dag, men tre koppar är max, sen får jag ont i magen och märker av koffeinet, blir stress i kroppen. Brukar bli några koppar te per dag också, helst rött.

Det är teet är en favorit, perfekt att dricka på kvällen, är ju fritt från koffein, jättegod vaniljsmak som jag även tycker hjälper mot sötsug som ofta kan smyga sig på, på kvällarna för mig. 

Snorunge

Det blev inte mycket sömn i natt, har en liten krasslig kille här hemma, men vi är vid rätt gott mod. Tog oss en förmiddagslur, har druckit STORA kaffekoppar och gick en skön promenad innan lunch. Gissar att jag/vi kommer bli smittade, har fått en del nysningar i ansiktet, plus att det inte går att undvika att pussa på våran snorunge :)!

Har en del jobb inbokat i övermorgon och i början av nästa vecka, får väl se hur det blir, det blir som det blir helt enkelt! Dricker ingefärste och äter extra mycket citrusfrukter, utöver d-vitamin och omega-3 tillskotten alltid jag tar, kan ju alltid hoppas att det hjälper. Det viktigaste är dock att Skruven blir bättre!

Fick hem boken idag som jag beställde förra veckan av Klas Hallberg, hoppas att få tid och ork att börja läsa i kväll. Den verkar vara helt underbar, precis som de andra böckerna jag läst av honom.

Avslappnad

Tog mig tid för ett varmt bad ikväll, med härlig badolja, lite frukt och doftljus. Riktigt skönt, skulle kunna sova som en prinsessa nu, men hur det blir med den saken bestämmer husets yngsta, återstår att se...;). Njöt av den här stunden i allafall!

Lycka i själen

Himmel, vilken himmel! Tittade ut igenom fönstret, vilken fantastisk vacker solnedgång, det och de fyrtioåttatusen kramarna jag fått av Lillhjärtat idag gör mig lycklig inombords!