God Jul!

Det verkar som det blir en grön jul här, lite tråkigt, men julstämningen kommer inte av snön skulle jag vilja säga. Utan det är nånting man själv kan skapa inifrån, väder och vind råder man ändå inte över. 

Har gett mig själv en liten julklapp, en härlig duschcreme från Kneipp. Ekologisk med eteriska oljor från bland annat apelsin och lindblomma, ska ha en harmoniserande effekt. I vilket fall som helst doftar den helt ljuvligt! 

                                       Ha en jättefin jul och var som sagt rädd om dig och dina kära!

Intensiv vecka

Varit en fartfylld , men väldigt rolig vecka hittills. Innehållit kalasande och betydligt mer jobb än jag räknat med, så det var positivt!

Har lyssnat på min egen uppmaning i förra inlägget och valt bort saker, som att blogga ;), det är trots allt mindre viktigt!

Har även blivit betydligt färre promenader än vanligt, har tagit mig tid för lite yoga och stretch iallafall, vilket givetvis har varit bra nog. Men behöver verkligen gå för att må helt hundra, är verkligen skillnad på energinivån! Idag fanns det tid, så har precis kommit hem från en runda, känner mig mycket nöjd och piggare :)!

Nu blir det lite lugnare fram till jul, håller tummarna att vi håller oss friska, förra julen var vi inte det. Men det blir som det blir i sådant fall, vi får göra det bästa av det. Ha det så fint i julstöket!

Julstress?

Nu börjar nedräkningen till Julafton på allvar och det innebär dessvärre mycket stress och press för många. Det är kanske är högsäsong på jobbet och det är mycket som ska fixas hemma och med julklapparna. Tycker det är synd om det tar bort glädjen för julen. Julen ska ändå handla om att samla nära och kära och mysa i första hand. Så jag vill uppmana till att vara rädd om dig och dina kära, fråga dig själv om du kan välja bort något om du känner mycket stress, vad är viktigast för dig? Våga be om hjälp om saker och ting känns övermäktigt.

Inte sådan stor vits att julstäda med en Ettåring i huset, fem sekunder senare ser det ändå ut så här, älskade Unge <3!

Några timmars lyx

Var iväg på några timmars tjejmys idag på Dalecarlia Spa. Lyxigt att bara få vara en stund, känner tacksamhet över att få till sådan tid! Bada bubbelpool och utomhus i en varm källa samt basta i fin miljö!

Glad 3:e advent!

Lucia..

...var det visst idag ja, det är tur man har koll, ha, ha ;)!  Har haft en fin dag hittills! Jag och Lillhjärtat var iväg i förmiddags på en härlig dejt, tagit en skön promenad i solen, lekt och jag har även hunnit styrketräna.

Nu sover Skrutten och innan jag ska bestiga berget med tvätt, blir det en stunds slösurfning och eftermiddagsfika, bestående av min favoritsmoothie från Froosh, ett glas julmust och pepparkakskaffe. Det sistnämnda är inget mer avancerat än en gnutta vaniljpulver, pepparkakskrydda och skummad mjölk, mumma!

Omprogrammera hjärnan för att slippa oro

Häromkvällen kröp jag ner i sängen och tittade på Sommarpratarna i Svt-play. Hade hört 3 av 5 av sommarvärdarnas program i radion, riktigt bra var de, berörde mig starkt! Martha Ehlins sommarprat gjorde ju att jag tog ställning till att skriva upp mig som organdonator till exempel. Det var mycket spännande samtal som dök upp i teveprogrammet iallafall, om överlevnad, stress, mental träning och mycket mer. Jag var så lyrisk efteråt att jag hade svårt att somna, ha, ha! 

En sak som kom upp var att det förmodligen kommer forskas fram i framtiden en nervcell i hjärnan som kommer kunna stänga av oro. Skulle vara perfekt för mig, jag tänker ju alldeles för mycket allt för ofta, oroar mig i onödan och det tar en massa energi och fokus på fel saker. Väldigt sällan blir det jag oroar mig för verklighet. Men innan det tas fram, så får jag ägna mig åt att andas djupt, yoga samt  utöva vanlig hederlig mental träning, som är minst lika viktig som den fysiska träningen! Utmana mig själv, tänka positivt och se möjligheter, samt ta lärdom av misstagen är saker jag måste jobba på dagligen.

Bild från sommardagen när jag lyssnade på Marthas program, som blev ett fint sommarminne och ett långt inlägg här :)

Får energi av jobbet!

Sov lite dåligt i natt och har haft ganska fullt upp idag, blev lite trött där på sena eftermiddan efter att vi varit iväg en vända på "stan". Men nu känner jag mig piggare efter ha arbetat ikväll, otroligt vad mycket man får tillbaks i det här yrket! Känner mig verkligen privilegierad! 

Nu är det dock dags att landa i soffan med en kopp te och varva ner :).