Att vara sann mot sig själv kräver mod

Jag försöker ju följa min magkänsla så mycket jag bara kan när jag ska ta beslut, gällande jobb och.. ja när det gäller det mesta i livet.

Det är inte alltid lätt, för det kräver mod att våga lyssna inåt, ibland är jag inte så modig och det är ok det med. Men blir stolt över mig själv de gångerna när jag har modet nog att lyssna hur det känns i magen och agerar efter det.

Håller på att planera jobbhösten lite grann. Jag kommer fortsätta vara mest med barnen året ut, men jag hoppas att saker och ting faller på plats under hösten tills jag börjar jobba mera efter jul. Hoppas på ny inspiration och kunskap bland annat och att vissa beslut jag tagit ska visa sig vara bra i slutändan!

Regn och Kjell Enhager

Ja den här veckan har inte bjudit på något vidare väder! Vi har varit mycket innekatter, jag och barnen. Skulle vilja säga att jag inte blivit påverkad av det och jag har haft bra med energi och tålamod ändå. 

Men, då skulle jag ljuga! Jag har klätt på oss och varit ut små korta stunder så vi fått lite luft iallafall och Storebror fått springa av sig lite, men det har inte blivit promenader i den utsträckning som det brukar. Å det behövs för att jag ska må bra, har skrivit om det förut. Varit mycket trött, grinig och allmänt rastlös i veckan utan mina promenader. 

Men det har ju ändå varit en ok vecka trots allt. Vi har haft en del trevlig social samvaro och jag har kunnat köra ett par yogapass när barnet sovit middag.

Igår kväll blev jag på riktigt bra humör när jag lyssnade på Kjell Enhagers sommarprat, så bra! Handlar om att allt är möjligt, om att möta rädslor och leva livet till 200 % bland annat. Rekommenderas att lyssna på!

Fantastiska sommar!

Sitter ute i trädgården och njuter! Det är fortfarande varmt och det är så vackert att jag blir helt lycklig i själen, svensk sommar när den är som allra bäst!

Jag har svårt att gå och lägga mig i tid när sommarkvällarna är så fina! Vill njuta av ljuset så länge det varar! Plus att det är skönt att vara själv en stund efter att barnen lagt sig.

Slog mig just varför jag inte går in och hämtar yogamattan och kör lite kvällyoga ute? Självklart ska jag göra det! 

Hoppas att du har en fin sommar hittills!

Motivation att träna kropp och själ

När jag var liten så avskydde jag skolidrotten som pesten och tror inte jag skulle gilla den så värst mycket idag heller, om den var upplagd på samma sätt. 

Det handlade mycket om tävling, resultat och lagsport, vilket inte är något fel på något vis om man gillar det. Men det är synd att jag och många andra som inte är tävlingsmänniskor, inte blev motiverade att röra oss, det som kropp och själ verkligen behöver för att må bra!

Men som tur var blev jag ju vuxen och hittade den motivationen och glädjen själv. Jag är fortfarande ingen tävlingsmänniska, jaga tider och mäta saker är inte min grej, utan jag rör på mig för resultat som man inte riktigt kan ta på, för välmåendet och energin det ger.

Det är sådan otrolig skillnad på min energinivå idag mot igår samma tid, då kände jag mig helt sänkt, irriterad, stel och allmänt orkeslös! 

Idag är jag så otroligt mycket piggare för att jag har rört på mig; en promenad på förmiddagen, lite styrketräning och yoga/meditation. Träning på både in och utsidan! 

Jag gör inte så många övningar, varken med styrkan eller yogan, men ändå blir det sån sjuk skillnad, är inte alls lika stel nu och har mer ro i kroppen.

Några minuter djupandning/yoga/meditation ute i solen medans Lillebror tog en tupplur, underbart!

Det är inte alltid lätt att få till tiden, gäller att sänka kraven, allt som blir är ju bra och gör skillnad på måendet!

Lugnet före stormen..kanske..

Jag sitter i soffan med kaffe och frukt och samlar lite kraft.

Jag och barnen hade en jättetrevlig lunchdejt idag nere på "stan" med lekparkshäng efteråt. Är oftast bekväm av mig och brukar inte ge mig iväg nånstans innan Storebror har sovit middag, för humöret blir ofta bättre då. Ibland behöver jag dock utmana mig lite och komma ur bekvämlighetszonen som jag lätt hamnar i.

Det kan ju bli spännande om en stund, kan lätt bli grinigt när tiderna blir fel. Men just nu är det lugnt, njuter av det och att det var en trevlig lunch!

Å vilket härligt väder det är idag och faktiskt varit tidigare i veckan, nu börjar det bli lite sommarkänsla, äntligen! Det har blivit en del promenader i solen, fika och häng ute trädgården den här veckan. Fantastiskt!

Det bästa med att bo på landet; att ha natur och djur runt husknuten. Så skönt som sagt med soliga promenader denna vecka!

Önskar dig en trevlig helg!

Ensam hemma

Mina killar är ute på vift, så nu är jag ensam hemma, vilket händer ytterst sällan. Började längta efter dem på en gång. Men sen bestämde jag mig för att njuta av tystnaden och slösa inte bort tiden på städning eller så.

Har styrketränat, mediterat lite och legat på soffan, ätit choklad och läst en tidning. Underbart!

Chocolate moments

Förra veckan svischade förbi som veckorna oftast tenderar att göra och jag har inte alls prioriterat att skriva här.

Det är ju som alltid full fart med de små och jag har haft en del jobb. Det har varit mycket förfrågningar senaste tiden, vilket är jättekul och det känner jag mig väldigt tacksam för! Hinner inte med allt som jag skulle vilja, men försöker hitta en balans som känns bra just nu, när Lillebror fortfarande är så liten. Barnen är ju bara små en gång!

Även om det är fullt upp är ju mitt mål att det inte ska kännas stressigt, vilket inte alltid funkar så bra i praktiken ;). Men målet är att jag varje dag ska stanna upp och njuta av de små ögonblicken där tiden står still, de små guldkornen varje dag, där jag är fullt närvarande. Såg ett bra ord för dessa ögonblicken förra veckan; Chocolate moments. Tycker det är ett strålande ord! För mig står ju choklad för njutning och lycka för själen!

Här är några exempel på mina Chocolate moments förra veckan; 

Stannade upp och insöp alla vackra blommor i trädgården när jag var ute med barnen,

Lunch på det bästa matstället i hela världen: vår altan! Ger ro i själen att få sitta där en stund, hinns ju inte med allt för ofta nuförtiden. Men lycka när jag får tillfälle!

Jobb på mottagningen när jag hamnade i ett bra flow,

Självklart också var ett chocolate moment när jag faktiskt intog en bit choklad till kaffet eller kvällstet. En bit mörk choklad är min vardagslyx varje dag.

Plus alla små fina stunder med familjen som jag har i mitt mentala fotoalbum.