Bästa lunchstället!

Har varit lite off den här veckan, men idag känns allt lättare!

Att sitta på altanen och käka lunch i solen, är ju helt fantastiskt bara det! En kaffe och en chokladbit till efterrätt, så blir det inte så mkt bättre! Jo att jag har nån brevid mig som snusar i vagnen också, så klart!

Se den här!

Så just denna film på facebook och rös, helt fantastisk! Tänk om vi kunde bete oss så, vad världen skulle vara ett bättre ställe! Ha en trevlig helg!

Beroendeframkallande

Jag älskar att fika, är dock inte så jätteförtjust i kaffebröd. Men däremot choklad av alla dess former och smoothies är min grej! Mixar gärna ihop en smoothies själv, med mjölk ,ibland grädde, diverse bär och frukter.

Annars är Froosh färdiga smoothies en favorit, särskilt den här med kokos, ananas och banan. Skulle kunna dricka varje dag, är lite lätt beroende av den, men får nöja mig med några gånger i veckan. Blir lite dyrt annars :).

Att prioritera!

Det råder perfektionshets i samhället idag, man ska ha ett perfekt hem, jobb, kropp, perfekta relationer och en perfekt fritid med en massa roliga aktiviteter, och jag tror det skapar en massa stress! För INGEN hinner allt det där! Istället får man prioritera, vad är viktigast? Och inse att det är ok att bara vara människa, med fel och brister, att man duger ändå! Är det nånting jag vill lära min son, så är det just det!

Jag älskar mitt hus och min trädgård, men det är ofta inte så mycket ordning varken inne eller ute. Men det gör ingenting, jag prioriterar annat. Särskilt nu, sen Lilleman kom och hans behov går före mina. Så när han sover, så försöker jag i första hand vila, kanske träna lite styrketräning eller yoga, hushållsarbete kommer i andra hand. Självklart, så får det inte se ut hur som helst, men lite damm och oreda gör ingenting. I Relaxen vill jag däremot ha mer ordning, men det är inte riktigt samma sak, för det är min arbetsplats.

Min underbara, men vildvuxna trädgård!

En gammal kompis!

Jag glömmer bort spikmattan mellan varven, men tycker det är riktigt skönt att lägga sig på den, när jag väl kommer ihåg. Är riktigt avslappnande!

Hoho energin, var är du??

Har letat hela dagen efter energin, men har inte hittat den ;). Men det har trots allt varit en bra dag hittills, har bland annat varit på en mysig lunchdejt och kört ett yogapass, som var perfekt för min spända höft och axlar. Skönt som vanligt att andas ordentligt och få lite avslappning.

En bild från ett yogapass i trädgården, visst ser det härligt ut? Kanske det som fattas för energinivån, lite vår och värme?

Chocolate shake!

Ett bubbelvatten som smakar choklad, det var ju tvungen att provas av ett chokladfreak som mig. Smakade?
Eh, lite konstgjort, men det gick ner ;). Föredrar dock en riktigt liten bit mörk choklad, som jag bara "måste" ha varje dag :)!

Åh min verkstad!

Det var ett härligt avbrott att gå ut på mottagningen och jobba några timmar i går, riktigt kul! Jag trivs så bra i min kära Relax!

Men det är ett privilegium att vara föräldraledig också, så det är verkligen lyx att få båda delarna nu. Jag passar på att njuta så länge jag får ha det så här!

Kan vi inte skärpa oss?

Det pratas en del just om att komma i form till beach 2013, och jag får eksem! Kan vi inte vara snällare mot oss själva? Motionera lagom och äta ok mat, för att kroppen mår bra av det och inte för att se snygg ut på stranden. De flesta av oss ser inte ut som fotomodeller, och det är ok, kan vi inte acceptera oss själva istället? Att vi duger som vi är, med våra skavanker!

Min mage är inte så väldans snygg efter graviditeten, och jag tänkte först om jag skulle skaffa en baddräkt, istället för bikini som jag vanligtvis använder. Men sen tänkte jag om, vad har jag att skämmas för? Ingenting! Det är ju ett minnesmärke av min älskade son!

Bild från beach 2011 i Rättvik

Stoppa katastroftankarna!

Jag är otroligt bra på en sak, att stressa upp mig själv och oroa mig i onödan! Saker och ting blir större än vad det är, och i mina tankar är katastofen nära.

Våra tankar och känslor påverkar kroppen fysiskt och kan tex ge spända muskler som följd. I yogan menar man att man kan kontrollera dessa tankar och känslor genom att andas långa djupa andetag med magen. Och det hjälper faktiskt, det går inte vara stressad och andas djupt.

Tänk på det nästa gång du känner dig stressad , hur andas du? Är andningen ytlig och är uppe i bröstkorgen i stället för nere i magen? Pröva att ta några djupa andetag och se vad som händer.

Jag läste även nånstans att man skulle tänka på ett stopptecken när tankarna far iväg, att stopp nu, hur logiskt är det jag tänker egentligen?

Det gäller att hitta sina knep! Det är inlägget blir en påminnelse till mig själv att tänka på hur jag andas! För jag vill bli bra på att INTE oroa mig i onödan!

Älska massage!

Har en liten kaffe och frukt stund. Vi har precis varit ut med vagnen en vända. Brukar försöka komma ut varje dag, promenader är något jag verkligen är beroende av!  Lillemannen tycker att det är väldigt skönt att sova i vagnen som tur är. Blev dock en kortis idag, är lite mör. Unnade mig nämligen en massagebehandling själv i morse, jag älskar verkligen att få massage själv, så otroligt avkopplande! Det var länge sen nu, så det var dags :). Blir nog en lugn dag, tycker det är viktigt att försöka vila efter en behandling, det ger bättre effekt då!

Kikar ut från bubblan

Har fått ett litet sug efter att blogga igen, så jag gör ett nytt försök, med samma titel, med inriktning på hälsa. MIN syn på hälsa, jag tror, ingenting behöver vara svart eller vitt för att man ska må bra. Vare sig det handlar om motion, mat, mental träning ovs. Kalla mig tråkig svensk, men jag tror på att vara lagom i mångt och mycket.

Jag har befinner mig i en bubbla just nu, då jag fick barn i december, men jag har börjat kika ut lite i verkligheten igen, ska börja jobba en kväll i veckan på mottagningen här hemma. Det ska bli riktigt kul, det känns som händerna vill massera lite igen! Företaget är ju som min första "bebis", vad som än händer i framtiden. Jag har lärt mig otroligt mycket på de åren jag haft företag, om mig själv framför allt. Men att bli mamma slår allt, det är otroligt fantastiskt och utmanande! Jag njuter av att befinna mig i bebisbubblan, så det här blir en bra mjukstart, att bara kika ut lite :).