Bra produkter

Har inhandlat lite duschprodukter till mig och Skruven. De är rena, milda, ekologiska och doftar ljuvligt! Har jobbat med märkena i mina behandlingar också. Jag jobbar med ekologiska produkter så mycket det går. Är skonsammare för huden och inte testat på djur, det tycker jag är viktigt!

Ikväll blir det jobb i Relaxen igen, härligt, jag längtar! Men ska njuta av dagen och Bäste sällskapet först.

Retreat i vardagen

Det har varit ganska mycket den senaste tiden och en del sorgligheter. Så idag har vi bara varit. Åkte upp i skogen, grillade korv, fick lite luft och bara mös.

Hittade lite blåbär, så det blev smoothie och varma mackor till kvällsmat.

Fullt ös!

Har precis fått i mig förmiddagskaffet, så är jag nöjd och glad :). Dagarna och tiden bara flyger iväg med Lillskruven, nyss var han 5 månander. Nu är han plötsligt 9! Det är full fart på honom, far omkring med gåstolen och hittar spännande saker och dra i :), härligt! Blir påmind om att ta vara på tiden med honom, även om jag har börjat jobba lite mer. Det är som jag har nänmt tidigare, helt fantastiskt att få båda delarna, jobba med det jag brinner för, men mest vara med Skruven!

Nu ska vi ut och njuta av solen!

Brrr

Kände mig frusen när jag vaknade imorse och tittade ut. Det jag gillar med hösten är att luften är klar och alla vackra färger. Men har svårt för mörkret och kylan, märker att jag blir påverkad av det, blir lite deppig. Försöker tanka ljus varje dag och tar d-vitamintillskott, för att höja energin. Å frosten är ju faktiskt vacker också, kan inte ju förändra årstiden, bara mitt eget tänk!

Varit ute och jobbat

Var ute på hembesök igår kväll och idag var det företagsmassage, fantastiskt kul! Får träffa många härliga människor och våran kropp är så spännande, massage är ett privilegium kunna. Fast jag kommer nog aldrig bli fullärd, kommer alltid finnas mer att lära!

Eftermiddagen och kvällen har varit lugn, myst, kört stavgång och stretching och fixat lite middag. På menyn ikväll var det ugnsstekta rotfrukter, kycklingkorv, fetaost, oliver och avokado, gott!

Ut ur dimman

Den här veckan har bjudit på både sorg och glädje, det med höstmörkret har tagit på min energinivå. Har fyllt på lite med min dagliga "meditation", vår raska promenad och förmiddagskaffet som intogs i en extra stor kopp idag ;). Det var otroligt trolsk med höstdimman på promenaden, men klar härlig luft! Känns lite symboliskt att solen tittat fram nu, nu som jag fått lite energi igen. Men det är samtidigt helt ok att känna sig lite off.

Känner bland annat sorg över att en ung människa har förlorat kampen mot cancern igen, någon som jag inte kände, men som berörde mig och många andra med sina ord och texter. Modiga, kloka och fina Kristian Gidlund!

Han och andra mer bekanta som dött alldeles för tidigt påminner mig om hur skört livet är och fort det kan förändras. Att det gäller att ta vara på livet, stanna upp och njuta av både de stora och små sakerna.

Inspirerad !!

Fastnade framför nyhetsmorgon imorse. En av mina favoritförfattare Kajsa Ingemarsson var med och pratade om sin bok "Den magiska gnistan-vägen till ett kreativt liv". Hon hade mycket intressanta och spännande tankar om att bland annat ta sig tid att följa sin inre röst och leva det liv man vill leva, att det är möjligt! Mycket intressant och inspirerande! Det är så mycket i mitt liv som jag är så tacksam för att jag har, min familj, vännerna, hälsan! Det allra viktigaste <3!

Funderar dock en del på framtiden för företaget. Jag hoppas kunna jobba i rätt riktning med företaget efter föräldraledigheten, så att det blir bra för oss alla i familjen. Att ha rätt fokus, tro på mig själv och inte snegla på andra och känna avundsjuka. Det är främst jag som sätter hinder för mig själv, det är jag övertygad om!

Snabbmat och jobbmys

      Blev stekt vitkål, paprika, skinka, lök och lite ris till lunch idag, enkelt och gott!

Har haft en bra dag, jag och Skruven, med trevligt sällskap! Blev en stund kvällsjobb sen. Riktigt mysigt att vara i Relaxen när det är busväder som det är ikväll!

Massage med varma stenar, en favoritbehandling att både göra och få själv!

Blev höstens första brasa inne nu, mysigt! Har parkerat mig i soffan med en kopp vaniljte och har inga planer på att göra nåt mer idag ;)

Varför jag älskar Rättvik

Det är förbaskat vackert och många av mina kära finns här! Den här solnedgången visade sig igår kväll samtidigt som kvällen spenderades med chokladglass och fint sällskap. Det är i det lilla det stora finns!

Bästa linimentet

Har testat en del liniment under årens lopp, både när jag masserat och på mig själv. Det här är utan tvekan bäst! Bränner på ordentligt och innehåller salicylsyra som har antiinflammatoriska egenskaper.   

Fördelen med höstmörkret

 Tända ljus, ligga under en skön filt i soffan och dricka en god kopp te ( med lite mörk choklad förstås..;) )

En dag för kropp och själ

Jag har fastnat mycket den senaste tiden, i grubblerier, pessimism och tagit på mig en STOR offerkofta. Det är lätt hänt, det går på automatiskt, för det är sån jag var under en lång tid. Men i samband med att jag började plugga igen för ett antal år sen, så fick jag upp ögonen för personlig utveckling och försökt jobba bort det där. Ibland får jag återfall helt enkelt. Men i morse bestämde jag mig för detta skulle bli en bra dag, att jag skulle ta hand och kropp och själ idag, vara i nuet!

Blev "Moreaus med mera" till mitt förmiddagskaffe och Lillskruvens gröt.

 Sen begav vi oss till stranden, jag och Bäste sällskapet.

Gick en promenad och Bäste sällskapet somnade, så jag fick en liten stund för mig själv och bara var, njöt av solen, miljön och den här smoothien som jag tydligen missat att den fanns. Riktigt god!

Sen har vi hängt i trädgården, myst, övningsgått, lekt och jag har kört lite styrketräning, så himla skönt! Blir kvällsjobb om ett tag, kul, ser jag framemot!!

Dagens smoothie!

Kokosmjölk, lite vatten, banan, skogshallon och lingon.

Bra föreläsning

Var på en fullsatt föreläsning igår, kul att det var sånt stort intresse i lilla Rättvik :). Föreläsningen hade samma titel som boken jag läste för länge sen och tyckte var riktigt bra! 

Handlar om hur vår hjärna och kropp fungerar, att vår förmåga att känna glädje beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Sånt som jag tycker är så otroligt spännande! Nisse Simonson pratade också om hur viktig kost, motion och sömn är för vårt välmående, samt att ha humor. Han var väldigt rolig och klok, en väldigt bra föreläsare!

Idag blir det lugnt, hade en fin dag och fullspäckad dag igår med, precis som i måndags. Det är jättehärligt med sådana dagar, men sen är det skönt att bara mysa. Lillskruven mår också bra av att ha balans, det märks på honom när det blir för mycket intryck och lika tvärtom när det blir för lite. Vet inte alls var han har det ifrån..;)

Tröttmössa

Kan oftast inte skylla på min son längre, när jag sover dåligt. Nuförtiden är det jag själv som orsakar att jag inte kan sova. Ibland snurrar det bara i huvudet och jag ligger och snurrar som en propeller i sängen. I natt har varit en sån natt, så himla onödigt, för jag kommer ju aldrig fram till bra saker heller...;). Plus att jag får en väldigt ful frisyr av allt snurrande ;). Till slut kom jag på det här med långa djupa andetag, att det faktiskt är bra grejer att utöva när man känner sig lite uppjagad, ;), så då somnade jag om till slut.

Kaffet smakade extra gott idag, börjar bli människa igen nu, skönt!

Blir ganska fullt upp idag, Jag och Skruven får finbesök först, sen ska vi åka och träffa mammagruppen och sen blir det lite kvällsjobb för mig. Blir en fin dag, hoppas du får detsamma!

Magiskt!

Hade lyxen att bli medbjuden till Dalhalla av min finaste C igår kväll. Det var avslutningskonsert med fyrverkerier. Var riktigt mäktigt, särskilt när vi i publiken tände ljus också, blev så stämningsfullt! Musiken var bra, gillade inte allt, men den här tjejen, wow säger jag bara!!

Det regnade en del så klart, det hör till när jag besöker Dalhalla ;). Hade klätt mig bra, så mig gjorde det ingenting, lite mysigt nästan faktiskt.