Bärsmoothie

Med egenplockade skogshallon, svarta vinbär, lingon och blåbär som vi fått. Blir liksom lite extra gott då :)! 

Hade även i en gnutta socker, vaniljpulver och honung. Samt lite kvarg, mjölk och vatten. Allt på en höft som vanligt, eftersom jag inte "kan" läsa recept. Min matlagning blir ofta bra, men bakningen är värre, blir ofta inte så bra när man höftar där :)..

Terapi

Fick en hink med lingon igår av snälla vänner. Jag och Bäste Sällskapet hamnade därför på altanen ett tag idag. Jag rensade lingon och Lillskruven lekte och var förste provsmakare.

Att rensa är en liten utmaning för mitt tålamod, då jag lider av ett dåligt sådant när gäller vissa saker, "pillsaker" som tar tid, särskilt. Men det gick bra, var faktiskt meditativt, solen sken, Skruven på bra humör och så lyssnade jag på några härliga sommarpratare; Kay Pollack och Elisabeth Gummesson , båda föreläsare och bra på det här med personlig utveckling. Kände igen mycket från Kay Pollacks bok  "Att välja glädje" som jag har läst en massa gånger. Att man själv är ansvarig för sin lycka och hur man väljer att reagera på andra människors beteende.

Väldigt intressant! Ofta när jag blir provocerad av någon (efter jag fått lite distans) så brukar jag komma fram till att den personen triggat igång nån svaghet hos mig själv, nånting hos mig har blivit "hotat" som tex avundsjuka. Det är väldigt spännande, att man kan ändra en känsla, genom att ändra en tanke om något eller någon. Elisabeth pratade om att vara bra nog, good enough och att utmana sig själv bland annat. Var två mycket bra program, sånt jag går igång på!

Blev inte klar med rensningen, Lillskruven lessnade ju till slut.
Jag försökte muta mig själv med en fin solnedgång eftersom jag älskar sådana, för att fortsätta rensa nu på kvällen. Men tålamodet var slut för idag, får fortsätta imorrn!

Lugn dag

Blir bara mys idag med det Bästa sällskapet, alias Lillskuven. Vi har inget planerat, utan tar dagen som den kommer. Var riktigt seg i morse, ville bara lägga mig igen och dra täcket över huvudet. Jag brukar försöka lyssna på kroppen och vila när det behövs, men idag så kände jag att kroppen snarare behövde väckas ;). Körde ett stärkande yogapass för ryggen nu medan Lillskruven tar sin förmiddagslur. Känner mig mycket piggare och har mer energi nu, känns skönt, att så lite kan göra så mycket! Nu blir det en kaffekopp innan Älsklingen vaknar. Ha en bra dag!

Företagsmassage!

Idag var jag ute och körde företagsmassage för första gången på 10 månader. Kände mig lite smidigare i kroppen nu, än sist då jag var ganska höggravid :) och började bli riktigt trött, så det var rätt val att sluta jobba då.

Det var i alla fall hur kul som helst att jobba idag, härligt att träffa kunderna igen! 

Måndagslunch

Då var det måndag igen då, otroligt vad tiden springer i väg! Jobbar på att vara närvarande i nuet så mycket jag bara kan, men ibland är det svårt. Njöt i alla fall när jag tog vår dagliga promenad och hade en mysig lunch på altanen, jag och Lillskruven.

Blev lax med grönsaksris och fetaost och vitkålsallad till mig.

Lillskruven fick en barnmatsvariant, med majs och utan fetaost och sallad.

 Passar på att njuta av solen så länge det går

Blev en vaniljtelatte och några bitar mörk choklad som efterrätt till mig :). 

Blir jobb i Relaxen en stund ikväll, det ser jag fram emot! 

Relax-söndag

Har haft en mysig och lyxig tjejdag med simning, bubbelpool och bastu, lite fika hann vi med också ;). Nu är jag hemma med familjen igen och det vankas pizza :)

Vackert

Vilken kväll, solnedgången är fantastiskt! Gick en promenad med stavarna tidigare ikväll medans solen fortfarande värmde, otroligt härligt!

Barnsligt förstjust

Blev som ett barn på julafton när jag öppnade postlådan och hämtade posten, fast jag visste vad paketet innehöll :).

Kanske löjligt att bli förtjust över, men jag är ju ganska löjlig ;). Den här veckan har på många vis varit en skitvecka hittills, bland annat eftersom jag mist en fyrbent familjemedlem. Tillåter mig själv att vara ledsen, samtidigt som jag är glad över denna dag. Har det bästa sällskapet av en liten Solstråle, solen skiner, har druckit morgonkaffet och ska ta en skön promenad, och sen njuta av en dusch med härliga produkter.

Ledsen

Vila i frid älskade lilla vän! Matte saknar dig otroligt mycket redan!

Jag vet att du fick det bästa liv du kunde få och jag hoppas att du har det bra, om inte bättre där du är nu <3 . Tack för all kärlek du gav mig!

Hej hopp i lingonskogen

Vi gick ut i skogen igår en sväng och plockade bär. Så nu har jag ett litet förråd att göra smoothies på ;). Mår otroligt bra så fort jag kommer ut i skogen, blir lugn i själen på en gång, underbart!

Nu är det vardag för mig och Lillskruven igen, mannen är tillbaka på jobbet. Har varit otroligt lyxigt att ha honom hemma! 

Blir lite jobb ikväll, ska bli kul! Jobbade inte förra veckan. Ska göra ett hembesök och sen jobba hemma i Relaxen. Ha en bra måndag :)!

Liten stund för mig själv

Spikmattan, soffan och Amelia.

Att se det vackra

Vi prioriterar ingen tid på våra rabatter på den här gården ;). Jag väljer att fokusera på det som är vackert bland allt ogräs. Jag kan ibland önska att jag skulle tycka det var meditativt att hålla på i trädgården, men det gör jag inte. Och det är ok, det speglar lite mig som person, jag är ganska rörig, långt ifrån perfekt, men jag duger ändå!

Humörhöjare

Vi fick lite energi att fixa och dona hemma idag. Är glad för det lilla som hinns med. Det är inte det lättaste med en liten älskling hemma, särskilt inte en dag som denna när hans humör inte varit det bästa. Kände där på sena eftermiddagen att mitt humör också höll på att sjunka, var i stort behov av en promenad. Fick med mina killar, och kunde gå med stavarna eftersom mannen körde vagnen. Blev genast på bättre humör, endorfiner är bra grejer :)! 

 Nu har jag parkerat mig i soffan med lite kvällsgott. Ha en bra kväll!

Lite höstlikt

Det känns som sommaren börjar gå mot höst nu, känns lite vemodigt, fast jag gillar hösten också. Har haft en otroligt skön sommar med min lille kille, varje dag med honom är en gåva!

Dock så funderar jag en del på min jobbframtid. Jag hoppas att kunna få en bra balans (så klart ;)), mellan jobb och fritid sen, tiden med familjen är så viktig! Men jag gillar att jobba också, men inte för mycket ;). Inget arbetsår de år som jag har haft företag har varit det andra likt, jag har prövat mig fram och försökt hitta rätt riktning. Det blir lite som att börja om sen när föräldraledigheten tar slut. Men tiden med Lillskruven har varit otroligt viktigt, det är den fortfarande. Tanken är att jag ska jobba några timmar till i höst, men fortfarande vara föräldraledig största delen av tiden, njuta av min lilla älskling.  Läste ett bra och klokt inlägg på Underbara Claras blogg om just balans i tillvaron.

Borta jättebra, men hemma bäst!

Jag lyckades kurera mig, så vi åkte iväg på en liten roadtrip förra veckan och hälsade på nära och kära. Har varit jättemysigt! Var bland annat på en av de finaste platser jag vet, vid sjön Sommen i Östergötland. Så vackert, eller hur?

Det gick bra att resa med Lillskruven, har inte åkt så långt med honom innan, så det var kul att det funkade! Nästa gång kanske vi vågar oss på en utlandsresa. Förutom att jag alltid längtar till Norge, ligger Italien högt upp på listan också! Men det har som sagt varit jättemysigt att vara hemma i Sverige denna gång, och träffa släkt och vänner!

Från fantastiska Gardasjön 2011

Det blev ju en del bilåkande förra veckan, och inte mycket motion, så min rygg har inte mått bra idag alls! Tränade lite styrka, känns mycket bättre nu. Jag är ett levande exempel på att våran kropp är gjord för rörelse. Stelnar ihop och känner mig ihoptryckt så fort jag inte rör mig.

Nu ska jag dock krypa upp i soffan ;) och fortsätta läsa boken jag blev tipsad om, har skrattat högt flera gånger, helt underbar! Och dricka teet som inhandlades i Gränna förra veckan, mums!

Lite kurering

Har faktiskt fått till styrketräningen ganska frekvent denna vecka. Kört övningar för bålen med min egen kroppstyngd och med gummiband.

 Men nu i helgen har vi varit på vift och sen känner jag mig att jag har lite förkylning i kroppen. Håller på att kurerar mig så gott det går. Är äntligen dags för mannen att ha lite ledighet, så det skulle ju vara tråkigt att bli sjuk nu. Håller tummarna att det inte bryter ut!

Jag körde lite yogaövningar ikväll iallafall, behövde mjuka upp ryggen. Så bra med mediyogan att man kan göra övningarna sittandes, behöver inte vara så komplicerat. Sånt jag gillar, enkelt och bra!